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PTSDを克服した方、いらっしゃいますか？病院にはもう5年ほど通っていま…

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かなこ（ 1RGTCd ）
20/06/16 21:16(最終更新日時)

PTSDを克服した方、いらっしゃいますか？

病院にはもう5年ほど通っています。
心の病院によく居る、病名を伝えない先生なので自分の病名は分かりませんが、抗うつ薬を処方されています。

ですがなかなか改善しないので、治りたく、最近、自分で調べてみるとうつ病ではなくPTSDや躁うつ病のようでした。

フラッシュバックがあり、大体一緒にパニックがあります。倒れる程ではありませんが、身体中の震えと動機と息切れが起こり、そのあとは後遺症のようなひどい頭痛があります。

フラッシュバックのきっかけは様々ですが、少しずつ法則を見いだしてきました。

ただ、フラッシュバックが起こるとどうにもなりません。

辛いです。

フラッシュバックに悩まされている方、どのような対処をしていますか？
また、克服した方はいるのでしょうか？

おすすめのサイトなどもあれば教えて頂きたいです。

今のところ、記憶喪失になる以外に治る気がしません。