自分が全般性不安障害系の病気ではないかと思ってしまいます。 私は予期せぬ不安が募り、電車や新幹線に乗って刺されたり事件に巻き込まれたどうしよう、とか会社で

そぅ思えるのはこのご時世なのもあり、主さんにきちんとした危機感が備わっているのだと認識して自信を持って生活して行く事だと思います。心療内科へは本当に行くべきかどうかの見極めも大切になってきます。一度心療内科に行ってしまうとそこから抜け出す為には難しくなります。私も自分を責め思い込みなどで昔心療内科へ行った事がありますが、話しを聞いてもらえる(先生によっては色々)お薬が出るの繰り返しになります。思いつめると意識がその部分に集中してしまう所を趣味や好きな事に心を移動させると楽になれますが、それが出来たらこんな
に苦しまないですむのですが...。なんでもかんでも症状に病名をつけるのも考えものです。お仕事もきちんとされていますので気持ちの切り替えを早く出来るよう努力する方向へ意識を傾けた方がよいような気がします。