高校生です。肌が焼けています。 白くしたいです、どうすれば良いですか？ 日焼け止めを塗ろうと思った時には、既に肌が黒い状態でした。 今からでも白く出来ます

外出する前に日焼け止めを塗ってください。(出る30分前くらいがいいと何かで見ました)またこまめに塗り直しが出来たらしてくださいね！日焼け止めによって種類や時間などさまざまなので用途に合うものや自分に合うものを使ってください。今は飲む日焼け止めもあるみたいなので、それと併用する(もし飲む場合でも日焼け止めしっかり塗ってください！)のもありだと思います。
もし日焼けした場合はすぐに冷やしてください！日焼けも火傷のようなものみたいらしいです。
ビタミンCを摂ることを心がけたりするといいと思います！内側からもケアをするとよりいいみたいですよ！
あとは帽子を被るとか日傘とかアームカバー(例えでだしました)など自分に合った対策をしてくださいね。水分もとることを忘れないようにしてください！
美白効果のある化粧水等を使うのもいいのではないかなと思いました！
私もすぐに日焼けしてしまいます…コツコツ頑張って白くしていきましょうね！お互い綺麗な白い肌になれるように頑張りましょう！！