初めて投稿します。最近鬱っぽくて人と話すのが辛いです。対処法、同じ経験をされた方体験談やアドバイスお願い致します。 私は今までとても明るくて、いわゆるいじ

うーん、私も同じようなことを経験しましたが、無理しなくても一緒にいられる友達を探すか、今のお友達に、やっぱり悩みを伝えてみるほうがいいと思います。

空気を読んでもいいけれど、読まなきゃいけない決まりはないんです。

読まないこともしていいんですよね。


私も常に笑顔や相手の喜ぶことを話すようにしていた時期がありましたが、生きにくくなります。

そうなると、頑張り過ぎて後から鬱っぽくなっちゃうので、頑張らなくてもいい状況を作った方が抜け出せると思います。