２歳の女の子の子育て中です。 ほぼ毎日ジュース（100%の野菜ジュース）をあげてしまいます。量は125ぐらいです。 散歩から帰った時や帰り道に渡してしまいま

4歳と２歳がいます。
サプリ感覚で野菜ジュースをあげてる、ってこと出すよね。気持ち、とても分かりますよ！うちも野菜食べなかったり、牛乳も飲んでくれなかったりなので。

なので、我が家では、サプリ感覚でフォローアップミルクやミロをあげてますよ。あと、たまにオヤツでコーンフレークもたまに。


うちは、基本的に家ではジュースとアイス、ゼリー、プリン、チョコ、アメなどは、出しません〜。

なぜかというと、めちゃくちゃハマるのが分かってるからですー（泣）

限度をしらないのが子供なので、
それらの魅惑的なデザートやオヤツは、家の冷蔵庫には、ない！から、子供がジュース欲しいとかグズることが殆どなくて楽です。

その代わり、週末に出かけたときや、外食した時には、ジュースやデザートは、食べてオッケーにしてます。うちは、ジュースやアイスはお外。

なので、子供たちが家でオヤツ食べたい！って、グズったりおねだりする大人気なおやつは、

・ヨーグルト
・チーズ
・ミニトマト
・ブドウやバナナなどフルーツ
・ミロ(フォローアップミルクで作ったり)

です。トマト食べたいー！とか、ブドウ食べたいー！ヨーグルト食べたいー！って大泣きするんですが、ハイハイ♪って感じです。

基本的に家で出す他のオヤツですが、

えびせん、アンパンマンなどのスナック、おせんべい、ラムネ、幼児用のジャガリコとか、スナック系もあげてます。あげるときは、1回のおやつに1袋(4連になってる定番のやつ)くらいです。

ただ、スナック系だと腹にたまらないので

スナック1袋とバナナ一本。
スナック1袋と、トマト。

みたいに、何かと一緒に出したりもします。あとは、チクワやオニギリ、ミートボールなどの軽食を、おやつ代わりに出すときもあります。

スナック菓子ですが、基本的に幼児用のもので糖分や塩分、量もほどほどのものを家にストックしてます。


あと、野菜ジュースですが、たまに飲ませるのは全然良いと思いますが、毎日飲ませるには、糖分がやっぱり多いと思いますよ。野菜ジュース一本で、大人が1日に必要な糖分の適量を越えるので。それを毎日子供には怖い。


大人でも、ジュースを毎日飲み続けるのは、良くないとされてる筈です。
特に、糖分依存って結構強くって、毎日デザートやジュースを摂る習慣が付くと、それを止めるのに物凄く苦労するよ。