幸せな結婚をしたはずなのに、辛い。病んでます。 ダメンズオヤジ好きで独身時代は底辺と呼べる生活をしていた私が結婚した相手は、 高学歴高収入で性格も優しく

私も夫も鬱は甘えという考えがあります。
夫は、努力で何とか出来るというタイプですし、実家には親以外に鬱を理由に仕事をしない兄弟がいました。
私は仕事でボロボロで、家でも休まらないのに、鬱ならばそのどちらもしなくても済むし、親戚から怒られるのもいつも私でした。

なんか、私が今その状態になりかけてるのがとてつもなく嫌です。

どうしたら気力がでますか？
高いお金を払わず、薬漬けにならずにいつも明るく前向きに元気になるのはどうしたらいいですか？