毒親の自覚があります。娘に嫉妬し、酷く当たってしまいます。 娘は要領が良くたいした努力もせずに勉強などをこなし、明るくフレンドリーなため友達が多く教師とも仲が

心療内科やカウンセリングなど、専門機関に相談されるのが良いです。なぜかというと、主さんがすでに感情のコントロールができないという状態だからです。

劣等感を抱いたり、嫉妬したり、それが悪いことではないです。多少は、そういうことがあっても良いと思います。しかし問題は、その感情をコントロールできず、娘さんを頻繁に傷付けたり、そして娘さんを傷付けてしまった自分に対してもまた自己嫌悪して、主さんが自分自身を傷付けているから。

娘さんのADHDで療育や何か専門機関に相談されてたりしますか？そちらの先生に、自分の状態も相談されては、どうでしょうか。子供の頃の傷が主さんは癒えていなくて苦しんでますし、親子関係の問題なので先生も話を聞いてくださるかもしれませんし、良い先生や病院を紹介してくれるかもしれません。

必ずしも通院が必要ではないと思います。ただ、何が原因で今の状態になってしまってるのか、原因だけでも知れたら解決のヒントになると思います。

主さんが思っているよりも、主さんの抱いている劣等感やコンプレックスは深い傷なのだと思います。

このままでは、家族が崩壊し兼ねないので、来週や再来週など早めに頼れる場所を見つけた方が良いと思います。