過去をふりかえると、 嫌な事をよく、思いだすんです。 その時は、何も言い返せなくて 今になって、腹の底からいかりが わきあがります。

過去の自分をよく頑張ったと誉めてあげてください。

成長した今だから言い返せばよかったと思いますけど、
「言い返す」ということができない中で、相手を怒らせて自分を傷つけないための最善の選択肢である「逆らわずに受け入れる」ということをしたわけです。

過去の主さんは怠けていたわけではないでしょ？
その時の最善の選択をしていたわけだし、もう「理不尽な時は我慢しないできちんと言い返す」という解決策も見いだしているんですから反省は終わってますよ！
お疲れ様でした！