彼氏が鬱とパニック障害になってしまいました。病院に行くお金もなく、症状からの判断です。家賃も払えてなく私も金銭的サポートしたいのですがコロナの影響で職がなくでき

多分、私も自称パニックだと思います。
私は究極に疲れたりするとなります。
車の運転中、急に一瞬目の前が真っ暗になり突然わんわん泣きたくなって。
それからしばらくは車に乗ると不安になって。
でもめげずに少しずつ乗って、今日大丈夫だったじゃん。って自分を納得させました。
自分を納得させる事と寝不足にならないように、疲れすぎないように気を付けたら私は平気になったかな。