コツコツ頑張ってることはありますか？ 私は最近、家から歩いて会社に行くようにしてます。 近いので大した距離じゃないけど、やらないよりは健康的かな😊👍

お夕飯作りです！

それまでは
スーパーのお惣菜やレトルト、お菓子類が中心でした。

体調を崩し、人間の身体は食べ物で出来てると改めて思い知らされ、必ず手作りするよう心掛けてます。
薄味と、バランス良くを意識してます。


ウォーキングも最高ですよね！
自分のような年配者にも、抵抗無く気軽に出来ますし。。

お互い、やらないよりは健康的です(笑)
続けていきましょう(^-^)v