1日のカロリー摂取量を極端に少なくすると(例えば300kcal程)基礎代謝がそれ…

餓死って食事の必要摂取量が満たない栄養失調の成れの果て、拒食症も同様の摂取量が足りてないだけ。
代謝の適応は普通に食事してる人の話だ。

半端な一部の偏った情報だけ拾って、本質を理解しないで騒ぐ。
恥ずかしくない？

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>> 1 なるほど、そうなんですね。
300kcal程でも食事の必要摂取量を満たせるんですね。ではもう少し食事の摂取量を減らそうと思います。助かりました、ありがとうございます。

質問なのですが、もし寝たきりの人間を食事制限のみで痩せさせたいとすると、食事の摂取量をどのくらいにすれば良いでしょうか？
もし気が向きましたら返信ください。

純粋に質問したつもりだったのですが、不快になられたのならすみません。

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摂食障害と診断された方では、かなりの方が「餓死」してますよ
全く食べない訳じゃなく、ほんの少しだけ食べて水飲んで、ギリギリのところで生きているけど、何かのキッカケで吸収できなくなって死ぬ

極論だけど、１日３００キロカロリーしか取らなくても、何もしないでじっとしてれば、最初消費カロリーが高い筋肉が細くなって、それから脂肪を使って人間は生きていくんですよ
摂食障害で細くなるのはまず筋肉、それから脂肪
それらを経てから餓死するんです
普通に生活している人が「餓死」はできないと思う
閉ざされた空間でなら…と思うかもだけど、その時の死因は「脱水症」とかになるだろうね

食べない＝餓死ではなくて、過程があってからの餓死になるんですよ

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>> 3 なるほど、最初に筋肉を全て使ってから脂肪を使い始めるんですか。
人間の体はよくできているものですね。

はやく痩せたいです。ありがとうございました。

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>>4
ちなみにですが、寝たきりの方は痩せないですよ

摂食障害の方は本当にびっくりするほど動きますからね

ただ痩せたいだけなら、食べて動くのが１番です
筋肉が細くなって、脂肪を使う…言葉にするのは簡単ですが、筋肉が細くなった頃に食べてしまう方がほとんどです

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減らしただけだと、それに体が慣れて体重が減らない期間が訪れるので、そしたら、わざと腹八分目の量で普通に食べる日を作るんですよ。

２ヶ月で5キロ成功したけど、やはり合間に停滞時期があって、それを過ぎると、再び痩せ始めるから、けっこう根気勝負でしたよ。

間違っても朝ヨーグルトにフルーツはやめたほうがいいし、肉を減らしてる。

肉を減らしたせいか、前より穏やかな気持ちでいられる。

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