嫌なことから逃げない人生でした(逃げれなかった人生でした)。 地元の地域性(関西)や親の考え方なのか、根性論が当たり前で、虐められれば虐められた方が悪い・

３つの自助グループに通っても構わないです。はじめは活気のあるグループがいいかもしれません。
各グループのホームページを開いて、近くの会場を調べて、思い切って飛び込んでいきましょう。

定期的にミーティングに通って、どんなメンバーがいるか見てみましょう。多くのメンバーを見て回ってください。
そのメンバーの中の、熟練した回復したメンバーから『スポンサー』を探してください。
スポンサーとは？回復プログラムを受け渡してくれる人のことです。
熟練した回復したメンバーから、
あなたが女性なら女性のメンバー、
グループの役割をやってるメンバー
落ち着きがあって元気なメンバー、
あの人のようになりたいと思えるメンバーを探して、こう言ってください。
「私のスポンサーになってください！」と。
相手もそのことの意味は理解しています。

スポンサーを得たら、定期的にスポンサーと連絡して一緒に回復していきます。
スポンサーは、いつもあなたの問いに応えてくれて、グループで孤立することはありません。スポンサーを持つも持たないもあなたの自由ですし、スポンサーの言うことはすべてが提案ですので拒否もできます。

でも、私はこう言います。
全国の自助グループを見て回ってでも、スポンサーを得ましょう！