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No.1 21/12/02 02:21
匿名さん1
あ+あ-

はちみつレモンとか紅茶とか、温かいものならなんでもいいので飲んでみてください。それで落ち着いてみてください。そのまま布団に入ってスマホを使わずに目を閉じると、寝付きやすくなりますよ。そして睡眠の質も上がります!辛いですよね。私も同じようなことがあったのでとても共感しました。

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