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今日新しい職場に行きました。いつも最初は周りの人を気にしすぎて、不安になりま…

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匿名さん
22/06/13 21:37(最終更新日時)

今日新しい職場に行きました。
いつも最初は周りの人を気にしすぎて、不安になります。
過去のトラウマから、周りの人が、自分を悪く言っているような気がしてしまって、不安に押しつぶされそうになります。
なんとか平然を装っていますが、内心、緊張と不安とネガティブな考えが浮かび、オドオドしてしまいます。
よく、クール、落ち着いていると言われます。
実際の性格はやはりクール気味かもしれません。
少し対人恐怖的な考えがあります。
人間関係で、自信をつけるにはどうしたら良いですか？
トラウマから抜け出したいです。