どれだけ頑張ってもコミュニケーションを取ることに恐怖を感じてしまい、他人とのコミュニケーションを半ば無意識的に断ってしまいます。 私は他人とコミュニケーシ

自分もほとんど人と話せないので、その気持ちがとてもわかります。
しかし、残念ながら、その気持ちがわかるのは、コミュニケーションに不安を持っている人だけです。
他の人は、親であってもなかなか理解できません。みんな違う性格ですからね……
でも大丈夫。自分だけではありません。(ぜひ『宛先のないメール』と検索してみてください)
まずは悩みを共感して、前向きな気持ちになるのが大事かな……と思ったりします。