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いじめられてから周りの目が気になります。自意識過剰ですが、コソコソしてたら私…

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匿名さん（ 14 ♀ ）
23/12/30 12:40(最終更新日時)

いじめられてから周りの目が気になります。
自意識過剰ですが、コソコソしてたら私のことを言ってるのかな。笑ってたら私のことを笑っているような感じがして、なるべく目立たないように過ごしています。
それで部活で前に出て発表する時出れなくて私だけみんなの前で顧問に怒られました。他にも出ない人いるのに。部活の子は優しいので分かってくれてます。顧問は何もしないで最後だけきてダメ出しして帰っていく感じです。
顧問が怖くて部活に行けません。
大会にもクオリティが低いからと出して貰えませんでした。それでモチベーションが下がった子が何人もいます。

いじめは、冤罪系だったのでどこまで広がって誰が私のことをどう思ってるか知らないので事情を知ってる友達以外信用できません。

そのまま消えてなくなりたいです。
この考え方を辞めるにはどうすればいいですか？