注目の話題: 貯金が900万ほどあります。独身30代前半女。毎日仕事が嫌で逃げ出したくなりますが、友人がおらず家族も相談出来る人はいません。一度きりの人生なので、こん; 悩みではないですが、松田聖子さんって強い人だなーと思います。２回離婚して他の男性とも噂があり、娘さんの神田沙也加さんが不幸な亡くなり方しても、歌手生活頑張ってま; 自分だけ誘われなくて辛いです。何かしてしまったのでしょうか？仕事が同じ5人でイベントやカフェ巡りに行くことがあるのですが、今回私には声がかかりませんでした。

不安障害を患っています。漠然とした不安から眠れません落ち込みそうなら寝な…

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匿名さん
24/01/05 10:38(最終更新日時)

不安障害を患っています。漠然とした不安から眠れません

落ち込みそうなら寝なさいと言われるけど眠るために目を瞑ると色々考えてしまい不安で動悸がし始めて泣きそうになります。

調べたら無理して寝ない方が良いと書いてあり、眠れるのを待っています。
ですがずっと不安で辛くて泣きそうです。
みなさんはそういう時どうしてますか？