注目の話題: 悩みではないですが、松田聖子さんって強い人だなーと思います。２回離婚して他の男性とも噂があり、娘さんの神田沙也加さんが不幸な亡くなり方しても、歌手生活頑張ってま; 自分だけ誘われなくて辛いです。何かしてしまったのでしょうか？仕事が同じ5人でイベントやカフェ巡りに行くことがあるのですが、今回私には声がかかりませんでした。; 50代男です。妻は40代後半です。子供は3人です。上の子二人は成人してます（実家暮らし）末っ子長男が、今度成人します。悩みというのが、妻

外見を気にしなくなるには。 20代です。綺麗になりたいという気持ちはあるけ…

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匿名さん
24/01/22 00:17(最終更新日時)

外見を気にしなくなるには。
20代です。
綺麗になりたいという気持ちはあるけれど、なかなかモチベーションがあがりません。
ダイエットしてお腹がすごく減っていつもイライラして辛いです。
だんだんと、
「今よりも12キロ痩せて小綺麗にしていたときは友達や先生にもブスと言われていたし、ブスなんだから勉強頑張れ、地味な服着ろと言われてきたし、
結局痩せてもブスはブスで変わらないし、食べたいもの食べて笑顔でいる方が幸せなんじゃないか？」
と思うようになりました。
また、今は太っていることによってなのか？、外見を気にせず生きてるように見えるのか、ブスと言われなくなり、すごく生きるのが楽になりました。
痩せているとき、おしゃれしているとブスと言われることが多かったです。ブスなのに外見を気にしておしゃれしているのが滑稽に見えるみたいです。

綺麗でもブスでもいい。
痩せてても太っててもいい。
おしゃれでも地味でもいい。
どっちでもいい。
どっちが正しい、悪いはない。
美しいが正義、美しくないのは悪だという価値観は、私が考える価値観ではない。
外見どうこうで私のメンタルは左右されない。

そこまでの気持ちになれるには、どうしたらいいでしょうか。
結局綺麗になれないのに、いちいち綺麗になりたいなとか、変わりたいなと思う自分、
綺麗にならないといけない、と思う自分からそろそろ卒業したいです。
そういった価値観を超越して生きていきたいです。
外見に囚われて、外見と幸せ、外見と心の安定を結びつける思考のクセをもう辞めたいです。
アドバイスよろしくお願いいたします。