注目の話題: 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回; 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体; 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの

既婚　20代後半です自分の精神面の弱さに悩んでいます。去年から会社の…

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匿名さん
24/04/16 13:53(最終更新日時)

既婚　20代後半です

自分の精神面の弱さに悩んでいます。
去年から会社の人間関係で悩み精神科の先生から適応障害と打診され休職しました。
休職中精神が安定して来たのですが職場に足を踏み入れることができず4年働いた会社を辞めました。
今はコンビニのバイトをゆるくやって収入ではなく自分の心の状態に重きを置いて過ごしています。
精神も安定して一度病院を卒業して今安定剤をやめて1ヶ月程です。

仕事場の方も優しく仕事中は楽しく過ごしているのですが1つミスをするとそれがずっと気になり集中できなくなります。過去の失敗も思い出しちゃいます。
また、最近食欲があり太って来たのですが主人に「太ったね〜」と何度も言われる日があり少しチクっと感じたその言葉がずっと気になり仕事場で泣いてしまいました。
私もできた人間ではないので主人に逆に言ってしまった嫌な言葉を思い出して仕事投げ出して1人になりたくなります。

私の心がバカみたいに弱いせいで起きた一過性の心の変化なのか、それとも薬を辞めて起きているものなのか、わからないです。

悩みというより相談になってしまうのですが、こういう嫌な事が起きた、逆に起こした時に良い気持ちの切り替え方や考え方はありますか？
また、休止した精神安定剤をまた飲みながら働いたほうがいいと思いますか？

食欲もなく、日中は仕事で泣くにも泣けずここで相談しています。