効果的な筋トレ💦のレス一覧(1/1)
- 1.自分は中学からやってきて、特に休日と夜の時間あれば…
- お礼/ありがとうございます😃
- 3.大丈夫ですよ😃どのくらい筋肉をつけたいかによります…
- お礼/ありがとうございます✨🎵
- 5.1000円ぐらいでトレーニング本をかいましょう …
- 6.↑まゆつば😂
- 7.↑知識無し
- 8.↑それはオマエ😂
- 9.そんだけやれば十分です。筋トレ後はたんぱく質をとり…
- 10.5の意見は正解っす 筋トレで重要なのは 休養 自…
- お礼/そおなんですか⁉💦 わかりました✨
- お礼/ありがとうございます✨
- お礼/ありがとうございます✨
- 14.本気なら、放心状態になる(極限)までやる。 重さ…
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