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腰痛くて息苦しい…

No.16 09/01/11 09:21
通行人16 ( ♂ )
あ+あ-

腰は…太い神経があるだけに辛くて痛くて…長い!受け入れるしかないですよ😞ステッパーとかで大腰筋とか内部の筋肉と少しづつ腰に負担をかけない程度に筋トレで腰まわりの筋肉を鍛えれば腰椎を守る事ができますよ😄

16回答目(17回答中)

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