腰まわりの贅肉…💧のレス一覧(1/2)
- 1.フラフープ😃 あれは効くらしいですよぉ☝
- 2.主さんは体重は問題なさそうなので筋肉をつけるしかな…
- 3.腹筋の要領で膝を曲げて、真っ直ぐ起きるのではなく、…
- 4.②番教官! 私にも飛び入りで教えて~ (T▽T)
- 5.よ~し4番、お前にも教えてやる😃 オレは厳しいぞ!…
- 6.教官のドS😉入会金はいりますか?短期コースでお願い…
- 7.摂取カロリーの見直しと有酸素運動と基礎代謝を上げる…
- お礼/猫男さんへ 腰をしっかり使う運動なので効きそう…
- お礼/通行人②さんへ …間違えた💦教官と呼ばせて下さ…
- お礼/うりふたつさんへ なるほど‼早速やってみます⤴…
- 11.よ~し😃主も来た事だし教えてやるかぁ♪ 効果なかっ…
- お礼/通行人⑦さんへ ありがとうございます✨ やっぱ…
- お礼/教官へ😄 今、腹筋しました‼27回でした💨 こ…
- 14.お、お尻の痛さで限界ですか~😥 それでは明日28回…
- 15.一回も腹筋出来ません😂 私は毎日ウォーキング…
- 16.教官😄ま…まさかそれだけ?食事は?他の運動法は?
- 17.教官の言う事にガタガタ言ってんじゃねぇ💢 食事?好…
- 18.夕食後ですか…1時間くらいは歩いてますか?20分前…
- お礼/通行人⑮さんへ すごいですね‼私はすぐに結果が…
- お礼/教官へ まぁ仲良く楽しくやりましょっ❤ 明日は…
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