注目の話題: 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 現金払いは今どきダサいですか？私の周りはみんなクレカやスマホ決済で現金を持たないのでスマートに支払いが出来て、私だけ現金で支払う時に友達に未だに現金使っ

腰まわりの贅肉…💧

No.14　09/04/16 14:01
通行人2 ( 30 ♂ ) あ+あ-

お、お尻の痛さで限界ですか～😥
それでは明日２８回しましょう😃
その次の日は２９、その次は３０…と毎日、１回づつ増やしていって下さい。
実際、元カノは初め３０回程でしたが約１５０回、腹筋ができるようになり体重も２、３キロ減り腹筋もうっすら浮いてました😃
１１０回出来る人が１００回腹筋をしても効果が薄いです。９９回しか出来ない人の１００回目の効果はバッチリ👍
かなりキツそうでしたが💦皆さん教官を信じて３ヶ月頑張れ⤴

共感0

最初

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題