注目の話題: 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何; いまのアパートの真上の部屋に住んでる、地味系だけど色気ある30代くらいの女性が気になります。なぜか毎朝家を出る時間が同じで挨拶はしますが挨拶以外の話したら警戒さ

胃に優しい食生活

回答4 + お礼1 HIT数 812 あ+ あ-

悩める人（ 17 ♂ ）
09/07/20 10:52(更新日時)

胃に負担をかけないようにするにはどんな食生活を心掛ければいいのでしょうか？（食材などもあったら教えて下さい）

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No.1053629　09/07/20 01:39(悩み投稿日時)

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No.1 09/07/20 01:42
通行人1 ( ♀ )

消化にいいもので、よく噛んでゆっくり食べる。暴飲暴食をしない。ストレスをためない

No.2 09/07/20 01:43
お助け人2 ( 30代 ♂ )

消化のいいもの
おかゆとか
刺激物食物繊維の多い物は避ける

No.3 09/07/20 01:53
通行人3 ( 20代 ♀ )

ポテトチップスやチョコなど油が多いお菓子もだめですよ。

うどんやおかゆなどがいいです。

夏だからって冷たいものの食べ過ぎもよくないです。

No.4 09/07/20 07:40
通行人4

大根がいいらしいです。
卵はよくないですよ。

No.5 09/07/20 10:52
お礼

一括ですいません。皆さんレスありがとうございました。

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