注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; 男が女に奢るのって当たり前ですよね？気のない男性に対してはきちんと断り、割り勘します。しかし私のことが好きで、私の恋人になりたいという人は、奢るの当たり前で; 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲

これも自傷？

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悩める人（ 21 ♀ ）
09/08/19 14:24(更新日時)

数ヶ月ぐらい前まで、鬱っぽくなりﾘｽｶなどもしていて、診療内科に通院していたのですが、薬を減らしだしたぐらいに病院にも行かなくなり、それでもずっと安定していたのですが、ここ最近急に気性が激しくなり、しょうもないことで怒ったりｲﾗｲﾗして、自分の感情を抑えられなくなってしまいます。ﾘｽｶはもうしたくないと思っているのですることはないと思いますが、どうしてもｲﾗｲﾗが抑えられなくなって、気持ちのやり場がなくなり、壁や物を手が痛く麻痺するぐらいまで殴ってしまいます。そうすると気持ちがすっと楽にはなるのですが…。
これも自傷の内に入るんでしょうか?
今までこんなに抑えられない程ｲﾗｲﾗしたことがなかったので、どう対処していいのかわかりません。
普通にｲﾗｲﾗを抑えるのにはどうしたらいいのでしょうか？
何か良い方法あったら教えて下さい。

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No.1086307　09/08/19 00:45(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/08/19 00:55
通行人1

自傷に入るかは、分かりませんが…私もイライラしたり泣き叫ぶことがありますその時はカラオケとかで大声で歌ったりすると私は楽になります。それか何も考えずに寝ることです

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No.2 09/08/19 01:11
お助け人2

そんなの自傷じゃねぇよ！でもそれで楽になるならいいじゃん！もう悩み解決じゃん！

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No.3 09/08/19 01:38
通行人3 ( 20代 ♀ )

自傷に当たります。ものに当たると同時に自分を傷つけていますよね。傷跡ができなくとも、あざをつくれば自傷ですよ。外見は変わりなくとも骨折に気づいてないだけかもしれません。また、続ければ骨折に繋がるかもしれません。
不満を叫びながら粘土玉を力一杯壁に投げつける、枕に顔を押し当てて叫ぶなど、聞いたことがあります。枕があると意外と外に声が漏れないそうですよ。粘土玉はスポーツをできなくとも肉体的な爽快感を得られます。

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No.4 09/08/19 01:48
悩める人4 ( 10代 ♀ )

アタシもリスカしてたょ。
生きる意味なんて見つかんないよね。

とりあえず趣味つくってみたらいぃとおもうょ、、
なんでもいいから。

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No.5 09/08/19 01:52
通行人5

自分が傷ついてるから自傷では？

所謂、自傷他害のおそれのある人間ですよね。

また病院に行ってみては？

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No.6 09/08/19 06:16
通行人6 ( ♂ )

走れ走れ走れ走れ走れ走れ走れ走れ！
ぶっ倒れるまで。

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No.7 09/08/19 06:40
通行人7 ( ♀ )

↑↑↑
同意。
私もｲﾗｲﾗして発狂したくなった時
死ぬﾏﾃﾞ走ってやるとﾗﾝﾆﾝｸﾞに出ました。
走ってる時って苦しいｹﾄﾞ頭ﾝ中空っぽになる。
走り終わったｱﾄは汗だくﾍﾛﾍﾛだけどｼｬﾜｰで何もかも流してｽｯｷﾘしました。

壁に…は自傷ですね。元ｶﾚはよく頭を壁に打ちつけてﾏｼﾀ😫その他ｱﾑｶも多数。

何はともあれ健康的に発散できるといいですよね。