注目の話題: 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日

これも自傷？

回答8 + お礼1 HIT数 2371 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
09/08/19 14:24(更新日時)

数ヶ月ぐらい前まで、鬱っぽくなりﾘｽｶなどもしていて、診療内科に通院していたのですが、薬を減らしだしたぐらいに病院にも行かなくなり、それでもずっと安定していたのですが、ここ最近急に気性が激しくなり、しょうもないことで怒ったりｲﾗｲﾗして、自分の感情を抑えられなくなってしまいます。ﾘｽｶはもうしたくないと思っているのですることはないと思いますが、どうしてもｲﾗｲﾗが抑えられなくなって、気持ちのやり場がなくなり、壁や物を手が痛く麻痺するぐらいまで殴ってしまいます。そうすると気持ちがすっと楽にはなるのですが…。
これも自傷の内に入るんでしょうか?
今までこんなに抑えられない程ｲﾗｲﾗしたことがなかったので、どう対処していいのかわかりません。
普通にｲﾗｲﾗを抑えるのにはどうしたらいいのでしょうか？
何か良い方法あったら教えて下さい。