母乳で育てるママの食事

バランス悪っ💦
食べたものがまんま赤ちゃんに行くって知ってるのかな？

• 共感0

>> 1 レスありがとうございます📝
ﾊﾞﾗﾝｽ悪いですよね😥やっぱり母乳は食べたものがそのまま出るんですよね？ママ友はミルクより母乳‼と言いますが、ママ友の母乳を飲ませるくらいならミルクの方がいいんじゃないのかなぁ…と思ってしまいました💦

• 共感0

私も同じ月に産んだ友達も完母です。おいしい母乳のため、と思い出産直後は野菜や白身魚中心の食事にタンポポコーヒーなど食生活にかなり気を遣っていましたが…三か月過ぎたころから無性に高脂肪高カロリー食やジャンクフードが食べたくなりハンバーガーやファミレスに一緒に行くのが唯一の気晴らしになりました。もちろんどちらかの家でお茶してても赤ちゃんを遊ばせながらケーキをパクパク。あと家にいても赤ちゃんの世話してたらゆっくり朝ご飯やお昼ご飯を食べる余裕なんかなくて片手で菓子パン食べたり車でファーストフードのドライブスルーになることもしばしばです。赤ちゃんがチャイルドシートに乗ってるので比較的ゆっくり食べられるしね。まぁちゃんと食べる時には野菜やヒジキ、納豆など食べますが…。こういうママさん多いですよ。

• 共感0

私は母乳よりの混合でしたが、ご飯食べる暇ないし、抱っこして菓子パンかじりながらの生活でした💦
確かにバランスは悪いですが、母乳でてれば問題ないかなと思います💧

• 共感0

えー意外💧気をつけないもんなんですかねぇ。


自分は母乳だったけど。気をつけまくってたけどな💧(・ω・)/
油もんはひかえて、それこそ魚中心をこころがけて。
でも母乳母乳って。あたしも３人とも母乳だったけど、どんだけ母乳に自信持ってんだか💦


食生活まで気づかってこその母乳じゃねぇ❓❓


そりゃたまにはジューシーな肉も食べたくなるけどさー😂

• 共感0

意外と気を付けてない人多いんですねっ😱

確かに忙しいけど菓子パンやファーストフードならまだ納豆ご飯(五穀米で味噌汁付きなら尚可)って感じで和食中心に切り替えてましたよ
かじりながらなんて赤ちゃんをその手で触るのも不衛生だし💦💦

主さんの言うようにまだミルクのがマシだと思うよ～😱


たまにならストレス溜まるより仕方ないと思うけどさ
親しか管理してあげられないのに…😭

• 共感0

でも、赤ちゃんのお世話しながら、朝昼晩とバランスのいい食事って難しいですよね😥

私もしっかりした食事は夜くらいしかとりません💦息子に湿疹が出るのでなるべく気をつけたいけど、朝はほとんど食べないし、昼もパンか白ご飯です💦トイレも我慢してるのに、食事する時間なんてないです😔

お酒と、チョコレートだけ我慢してますけど、お菓子はめっちゃ食べてるし⤵毎日３食、魚とみそ汁とご飯がベストだとは思うけど、ストレスも溜まるし、時間もないです。すいません。

• 共感1

その母乳が いいか 悪いかは 分かりませんが、ミルクに したら？は ちょっと余計なお世話だと思いますが。 私は野菜も食べますが お肉も菓子パンもケーキもドーナツも食べてますが 別に上は普通に大きくなりましたし、 今 下に飲ませてますが なんともないです。そこまで神経質にならなくても 母乳は 一時期ですから、子供はちゃんと大きくなります。

• 共感0

私も現在完母なので、食事には非常に気を付けています。 食べる暇ないから菓子パンやファーストフードなんて、絶対ありえないです。
赤ちゃんは、母乳しか飲めないんです。
赤ちゃんの体を作っていくのは、母乳です。
母親が気を付けてあげなくて、誰が子供を守れるんですか。
忙しいのを理由にしないで。
私だって食べる暇ないほど忙しいですが、三食必ず摂り、母乳はどのように作られるか、何がどう赤ちゃんの体にいいのかを調べて、気を付けて食べています。もちろん、神経質になりすぎてはいけないので、たまにはケーキとかも食べますが、基本的にバランスよく和食を心がけています。

• 共感0

へぇ～…母乳で育てる人はもっと食生活に気をつけているのかと思ったら そうでもないんですね!（驚）そんなに忙しいんですか😲!数ヶ月後には私もママになる予定なので、皆様の意外な意見を心にとめて育児に挑んでみようと思います💦

個人的な意見としては…母乳が出て 赤ちゃんがそれをゴクゴク飲んで 問題無く育っているなら いいかと思います。

母乳がほとんど出ず完ﾐの人に「母乳のほうがいい!」というママ友さんも気遣いが足りないと思いますが、それに対抗して「偏った食生活をしてる母乳よりミルクのほうがマシ」という主さんもどうかと思います。（余計なお世話・僻みに聞こえる）

どちらも間違ってないけど、人それぞれ育児のやり方があると思うので、干渉しない方がいいのではないでしょうか。

• 共感3

ミルクは３～４時間おきで良いですが母乳は1～２時間おきになったり夜中は３回位起きるのでミルクの母さんよりストレス多いのと、脂と糖分が出る分、ミルクの方が味わった事のない激しい空腹感に襲われます。母乳の場合は食事＋５００キロカロリー必要です。国で決めた食事摂取基準です。あなたは今の食事から－５００キロカロリー減らした食事で満足できますか？１日２食で過ごす感覚だと想像して下さい。

• 共感0

それぞれ良いところと悪いところがあるからその人の価値観でいいと思いますよ？
母乳は赤ちゃんに免疫力がつくし、消化もしやすいけど便秘になりやすいし栄養素が⤵
ミルクは母乳より栄養素がありますよね。

私は母乳で育ててますが、周りが何で育てようがなんとも思いません。
母乳の方がいいと思い込んでるお友達も、食生活が悪いならミルクの方がましではないかとお節介な質問をしている主さんも同類だと思います。

• 共感1

皆様ご意見ありがとうございます📝一括のお礼ですみません🙇
ママ友に直接『偏った食事取るならミルクの方がいいんじゃない？』なんて言ってませんよ😫私が完ミで育てた事を否定するようにあまりにも彼女が母乳母乳と言うので、心の中で疑問に思い、ここで質問させてもらっただけです💦
でも意外と彼女と同じような食生活をしてる方が多いと知り、別にそこまで神経質になる必要がないという事がわかりました✋参考になりました。ありがとうございました🙇

• 共感0

ラクテーションコンサルタントという母乳の研究や推進を行っている人々の話だと、母が何を食べても母乳の成分に大差ないそうです。その研究では世界各国の母乳を調べているので信憑性は高いようです。

個人的には母乳だけだと哺乳瓶嫌いになり、やむを得ずの時(母が病気の時など)ミルクを飲んでくれないので、母乳にこだわり過ぎも大変だと思います。

偏った食事だと母の体調が崩れやすくなるので、そういった意味では、やはりバランスのよい食事(つまりは母乳によい食事)がよいのでしょうね。

ちなみに私はほぼ母乳で育てていますが、子供は哺乳瓶嫌いで大変です。

まぁ子供が元気ならよしってことで。
長文失礼致しました。

• 共感2