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生理前の体調不良
生理前になると体調が悪くなって寝たっきり状態になります…💦
症状
イライラ
不安になる
胸が痛くなる
背中が痛くなる
下腹部が張る
食欲不振になる
起きると目眩がする
お腹がチクチク痛む
頭が痛くなる
一日中眠い
下腹部と胃が違和感がする
などです
普段もあまり調子がよい方ではないのですが生理前になると更に酷くなります。
この先どうしたらいいのか考えてしまいます。
自力でこの症状を回復することができるでしょうか?
去年までは生理痛やこのような症状は全然ありませんでした(;_;)
No.1538558 11/03/06 17:28(悩み投稿日時)
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婦人科で生理前の症状を楽にするお薬貰えますよ。一人で悩まないで、不安な事があればお医者様に相談しましょう。
元気が出ない時は、
体を冷やさない
雑炊等水分が多く消化の良い温かい物を食べる
時々軽い体操をする
…等してみて下さい。
体調の悪い時は良い考えが浮かんでこないので深く考え過ぎない事も大事です^^
ﾘﾗｯｸｽ～を心掛けて下さいね。
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