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腰痛が…
先月 仕事で腰を痛めてから 完璧な腰痛もちになってしまいました。日によっては痛さもましなのですが昨日 今日と痛いです。冷えもあるのかと思い、カイロを貼ったりはしてますが、また明日から仕事だしどうにかならないでしょうか😔
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私は椎間板ヘルニアで、長年の腰痛持ちです😩
腰痛つらいですよね。立つのも歩くのも泣ける生活が私もしょっちゅうです💧
きちんと整形や病院に受診なさいましたか？原因がわからない腰痛を素人判断で治療するのは危険ですよ。
腰痛にも様々な原因があります。まずは病院受診で原因解明をオススメします。
当面の痛みの対処ですが、インドメタシンが含まれてる経皮鎮痛消炎剤の湿布も多少の効果はあります。
一番のオススメは
大きなドラッグストアやハンズやデパート等で腰椎コルセットが売ってます。安物ではなく、五千円以上を目安に、縦にもワイヤー様の支えがあり、尚かつダブルで締められるようになったものが驚くほど効果的です(◎o◎)。
痛くてたまらない時は、そのコルセットの上から生ゴム腰ベルト(千円以下です)をダブルで巻くと、バッチリですよ。
私は痛みのレベルに合わせて、普段のサポートには生ゴム腰ベルト、ちょっと痛みが出てきたらコルセット、ひどく痛むのに仕事が休めないときはダブルで巻きます。
医療用レベルのコルセットは非常に効果的ですが、筋肉がそれに頼り切るため長期間の使用はよくないようです。
ベルトやコルセットは所詮はその場しのぎなので、痛みの根本的解決には医学(整形？)に頼るか、信頼できるカイロプラクティックや整体をみつけるのも緩和できます。
無理すると一生苦しみますから、どうかお大事に。
まとめてのお礼で失礼します🙇 やはりコルセットいりますね。 ドラッグストアで見てはいるのですが値段が結構お高いので手が出ません💧 ちなみに病院へは行ってません。仕事で腰を痛めて一番痛さが酷い時に仕事に行っており、３日間休みを頂きましたが 日によって痛さがマチマチです。 やはり病院へは行かないといけないですよね😢
テーピングなら安く済みますよ。
腰痛は人により原因や症状の出方が異なりますから、基本的に腰を護る労るって感じで付き合って行かないと、悪化の一途を辿り改善も長引くと思います。
病院行くならレントゲン検査よりＭＲＩ検査をお勧めします。
因みに病院で出る薬は、痛み止めの飲み薬・胃薬・筋肉を解す薬、貼り薬・塗り薬って感じですが、どれも腰痛の原因を治す為の薬では無くて、痛みを和らげるだけです。
つらそうですね。腰痛は簡単にはおさまりません。痛めてまだ日が浅いなら、まだ痛めた部分が腫れてる状態だと思うので、痛めて三日以内なら湯舟につかるのも避け、冷湿布で冷やしたほうがいいですよ。
それ以上に時間が経ってるなら、やはりインドメタシン系湿布とコルセットです。
お高いと思われるかもしれませんが、値段だけの価値はあります。また整形外科を受診される際に『診察うけたら、治療用コルセットを分けてもらえますか』と尋ねて、購入できる整形で受診されるといいですよ。
腰痛と診断されたら保険が効いてコルセットが購入できるので、市販品が7千円くらいのものが2千円くらいで購入できましたから。
また仕事で痛めたのなら、療養休暇はもらえませんか？私は診断書をもらって、一週間休んだら随分楽になりました。
無理しちゃだめですよ。腰の痛みは全身に影響がでますから💦💦お大事に🍀
私がＭＲＩを撮った時は６千円でした。
レントゲンじゃ判明しない骨の異常が発覚してビックリでした。数年間の間に何度がレントゲン検査受けてヘルニアでは無いと言われ安心してましたが、まさかの腰椎分離症でした。
単に痛みを散らすだけなら整形外科で注射を打ってもらうのが的策ですが、主さん市販の飲み薬は試されましたか？ 私はバファリンでも効きましたが…
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