注目の話題: うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何

癒しは？

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悩める人（ 27 ♀ ）
13/02/24 22:26(更新日時)

去年、耳鳴りや耳の詰まりがあり病院では急性低音障害難聴や自律神経失調症と言われました。
確かにストレスや疲れがかなりあり環境を変えて、気にならない程度になりました。
でもやっぱり少し疲れるだけで、病院に行くほどではないけれど耳の詰まりや耳鳴りがでます。
元々、精神的に辛くなりやすいので日々神経をすりへらして暮らしてます。
なるべくリラックスして過ごしたいけど、なかなか難しいですよね。
私は最近休日はとにかくずっと寝ていたいですが、寝ても寝ても足りないです。
皆さんは普段どうやってリラックスしてますか？