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浣腸やりすぎ?
便秘や痩せたくて三日続けて浣腸20をしていたら何だか昨日の夜中からお腹がオカシイ(T_T)
今はギュルギュル腸が…押すと痛いし踏ん張ると水の様な便が少し。食欲なく辛いため横になってます。整腸剤飲んで大丈夫でしょうか?自業自得ですがドナタか教えて下さい
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浣腸はくせになってしまうみたい。私もすごい乱用しちゃってます。体に悪いと思ってながらも一向に出てくる気配がないのでついつい。とりあえず様子見てみた方がいいかも。話それますが…バナナ酢はかなり効きますよん。薬に頼るよりいいかも。慢性の私でも毎日でるわよー。
浣腸をして排便すると、水分調整&肌の代謝が悪くなります。健在的に排便するなら、牛乳とストレッチはいかがでしょうか❓朝起きて直ぐに冷たい牛乳を飲むと、出やすくなりますよ。あと📺を視ながらでも出来るストレッチを教えます。先ず座って、オシリと手(手は後ろにV字の形orオシリの横に)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。あと、同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。自分は色々と試したおかげで、Wが約90~74になり、体脂肪は15%になりました。脚とウエストがスッキリして、むくみも無くなり、ポッコリお腹も消え便も出やすくなりました。あと、食事はいつも以上に良く噛むと消化吸収が良くなるので、便秘に効果ありますよ。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。
みなさんありがとうございました。
あの晩に救急病院に行って検査をした所、胃腸炎との事。浣腸のせいではなさげでしたがやはり体には自然排便が一番ですよね。ストレッチやってみます。ありがとうございました。まだまだお腹が痛い床からメールでした。
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