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弱すぎる
体が弱すぎるのが悩みです。
生理の度に必ず風邪をひいてしまい、開始から2～３週間は辛いです…
風邪薬で対処してますが、効果が切れてくるとまた倒れてしまいます…
子供の頃は強かったのですが…
薬飲んですぐはましなのでその内に子供の世話、家事を済ませてます。
夜、旦那が帰ると倒れ込んでいる状態が続いています。
旦那に病院へ連れていってもらいましたが、やはり風邪薬とビタミン剤が出ました。
旦那が家政婦を頼もうかとまで言っています…
情けないです‥
私の様な症状の方居ませんか!?
原因が分かれば教えて欲しいです。
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やはり、詳しい検査をしてみた方がいいと思います☝
原因が病気でないなら、食事や運動で、少しずつ体力をつけるように
していくといいと思います。
ただ、一人で無理せず周囲の人に甘えることも大事です💡
漢方とかは、どうですか？
あと、生理で免疫力が弱ってしまうのなら、免疫力を強くするような食材を選んで食べるとか。身体が悪いなら、食べ物に拘るのがいいと思いますよ。栄養の勉強してみたらどうでしょう。身体は食材で強くも弱くもなる気がします。食べ物＝お薬です。
にんにくやネギを取り入れるなど、普段から風邪ひかないような食生活してますか？
私も元々体が丈夫じゃなくて親が心配するほどでしたが、色んな食材をしっかり使って料理するようになってから、風邪なんてほとんどひかなくなりましたよ。
旦那もすぐ風邪ひく体質だったようで、しつこいくらい姑が旦那を心配してきますが、私と結婚してから旦那もほとんどひいてません。
食生活を見直せば改善されると思うんですけどね。
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