3歳の肥満が気になる

３歳児ってそんな間食しないとダメなんですかね？
お腹がすく前に軽食とってるから、どんどん蓄積されてそう。しかも、カロリー高過ぎですよね？

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3児の母です。
夕食が19時前なら、18時の間食は要らないですね。
まぁ身長もあるので、気にし過ぎではないかと思いますが、幼児期の肥満は将来の肥満に繋がりますので、どうしてもというのならトマトのみにしておく方が良いかも。

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食べたくないときに食べない習慣って大切だと思います。もう少し、食事の量は少なくてもいいとは思います。大柄なのと肥満は違います。

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うちの4歳の息子と変わらない体格ですね。

息子は99cm、16kgです。

主さんの娘さんより1学年上ですが、それでもクラスでは大きい方で、背の順も男子13人中、後ろから3番目です。

うちの息子は幼稚園なので10時や15時のおやつはなく、家に帰って来ても疲れて昼寝してしまったりで、おやつ食べない日も多くなりました。

体重はあまり変わりませんが、多少体が締ったかなと思います。

120cmの服を着ているという事は、やはり筋肉でガッチリというよりは、ぽちゃぽちゃな感じなんですよね？

うちの息子は身長体重でいえば娘ちゃんと同じ感じですが、服はまだ100が多く、最近新しいものを購入するときに110を買いました。

成長曲線だと普通と太り気味の境目くらいだと思います。

女の子ですし、かかりつけ医などに相談した方がいいかもしれません。

因みにうちには上に娘もいますが、今母子手帳見たら3歳児検診は93.3cm、13.2kgでした。
娘も身長は大きい方でしたが、体重は標準だと言われました。
現在は小3で、127cm、25kgで痩せ気味寄りの標準です。
もっと動くようになれば体重は増えずに身長だけ伸びていってくれると思いますが、私も息子の体重はちょっと心配してます(^_^;)

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ありがとうございます

帰ってきたら　オヤツ！　欲しいと泣きだし

テレビつけたら　違うとリモコンなど手当たりしだい泣きわめき・・・

イヤイヤ期絶頂の彼女をコンビニになんて絶対につれていけない

車内でも　美味しいパン買う！　ジュース買うと泣きわめき

あっち！あっちとお店のほうをさし　そのまま帰宅

とにかくお腹がすいているらしくトマトとお菓子でごまかし

その間に、御飯を作っています

正直、保育園のカロリー平均はびっくりです。前の保育園は300ほどだったので・・・


600はもう少し上の子ですよね？

あと牛乳が大好きでよく飲みます。お腹出ています。

旦那は時期がくれば痩せると言いますが
私は心配です

先日、水ぼうそうになって先生にちらっというと
これぐらい良いじゃないですかって感じでした

まぁ　病気１つせずにここまで育ちました

産まれたときは2600グラムしかなかったんですけどね・・・

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イヤイヤはあと1年すれば大分おさまると思いますよ(^^)
2歳、3歳は大変ですよね。
うちの息子は年少から入園したので3月までは自宅でみていましたが、おやつ！ジュース！と、我慢させるのも大変でした(笑)

時期が来れば痩せる...確かにそういう子もいるんですが、小学生でもぽっちゃりしてる子いますからね(>_<)
やはり気を付けていかないといけないと思います。
牛乳も飲み過ぎはカロリーの取りすぎになると思うので、少し控えめにした方がいいかと思います。
休日は公園などに行って、一日中体を動かすとか^_^
遊んでいれば食べ物の事忘れて夢中になりませんかね？^ ^

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お腹すいたと泣くから夕飯前にあげるのはやめたら？泣いたらおやつもらえる習慣ついてるから泣くんだよ。なるべく朝に夕飯を作る。温めたらいいくらいまで。うちも同じ状況です。帰ってすぐ夕飯ねっていう習慣だから、主さんのお子さんよりおやつ一回少ないです

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あらまー　イヤイヤ期を操縦するのは難しいんですよね

そんなに肥満でも無いしこれからの可能性も・・・

オヤツは園で食べているがおなかすくんですよね


メニュー表みたら　クッキー1枚と牛乳とか。それで
あとは遊んで待つからお腹ぺこぺこ

それを我慢するのは大人でもきついもの

そこでお勧めなのが　レタスやキャベツをびりびり～

パパの御飯にするから頑張って！とほめて褒めて

やってもらいましょう

子供なんてハッキリ言えば大人と同じじゃなくても良いんです

鮭を焼いて　味噌汁は豆腐だけ　あとは御飯

トマト食べるならトマトでもつけて完成。給食で結構？栄養はとるんで

良いんです。こだわらなくて

とりあえず腹空かせ怪獣に先にご飯を食べさせちゃいましょ

カレーだったら野菜を細かく切って煮込めば時間かかりません

ほら～○ちゃん　美味しそうでしょって見せたり

何か野菜をびりびりしてもらったり

ちょっとしたお手伝いって楽しいもんです。

それでも無理ならバナナかな　3分の1ぐらい

トマト+菓子より栄養ありますよ

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うちは男の子なので参考にならないかもしれませんが、三歳一ヶ月の息子です。94センチの13.5㌔です。

食べている量は多分主さんのお子さんより多いです。おやつは食べないですが、三歳になってからよく食べます。
ご両親の体格はどうですか？ 体質的に大きい家計なのでは？

気になるなら、保育園の行き帰りなるべく歩かせるとか、土日もなるべく歩かせるようにされては？
こまめに歩かせていれば、代謝もどんどんアップしていきます。

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テレビでちらっとやってました。

すべてではないと思いますが

小さい頃から肥満な子は

愚図りや癇癪の際 親が愛情表現のハグや構う事をしないで食べ物を与えて機嫌をとってきた家庭が多いらしいです。

ぎゃぁぎゃぁ騒ぐとお菓子を与えて黙らせる…みたいな。

小さいな頃から その癖がついてるので大人になっても食欲に対しての抑制がきかなくなり…大人肥満に繋がるそうです。


病気&遺伝等ではなく 体重が気になるのであれば夜ご飯前の間食をなにがなんでも止めた方がいいかもしれませんね。

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あまり食べてないのに大きい印象ですね。

親のどちらかでも大きくはありませんか？

私の周りでは、すごく大きい子の親はやっぱりだいたい大きいです。

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かなりぽっちゃりですねー。うちはいま年少さんで、94センチ15キロです。服は95と100です。この子も幼児体型って感じのお腹ポンポコちゃんです。さみしいときや、かまってほしいときにお菓子を欲しがりませんか？うちは夜中に夕飯作っておいて、帰宅後すぐご飯にしてますよ。

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主の子よりお宅の子の方が少しぽっちゃりじゃないですか？

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18時頃の間食にお菓子はいらない。

それを食べるから魚や、野菜を食べない。

後動きはどうですか？
うちの娘はよく食べますが、93センチの13、5キロです。
食べる量は主さんとこと変わらないですが、夕飯がもう少し早いのと、朝はパンではなくおにぎり食べます。あと間食はどうしてもしたがるときはお菓子でなくゼリーとかミニトマト、フルーツにします。

動きが半端なく常に動いて遊んでます。
階段で五階まであがります。

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ありがとうございます

帰宅後のおやつはトマトのみにしました（うちはトマト農家なのでトマトは食べ放題です）

農家なので朝も夕方も忙しく子供の御飯を作るのでさえ迎えに行った後です。

帰りの車内でも　Lawson行く！　美味しいパン買う　ジュースと泣きわめきながら帰ります（この原因はたまに迎えに行く祖父母が連れて行くんですよね・・・その夜は何も食べません）

今日は18時に帰宅後、すぐに御飯が出来ました（お惣菜を買ったので）

相変わらず　ちょっと食べたらごちそうさと言って食べなくなります

家ではあんまり食べないけど保育園ではよく食べるみたいです。

運動量は活発で、保育園でも先生がよく走るので上の子と一緒に遊んでちょうどいい感じですよって言われます

母子手帳を見たら　2歳で13キロ　1歳で10キロでした。

もともと太め路線というところですかね？


私が身長165センチで69キロ・　旦那が180センチで89キロあります。家では基本的に揚げものはあまりせず、マックにも行きません（ってか店がありません）

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ご夫婦揃って太めですね。
遺伝だと思います。

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主さんも旦那さんもかなり体重があるので、きっと親の遺伝です。
これからは、お子さんも太りすぎないよう気を付けてあげたほうがいいですよ。
集団生活が始まるとお友達にからかわれたりするから…。
それが一番可哀想。

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ありがとうございます

遺伝もあるのですか。ちょっとしか食べなくても太る可能性があるんですね

少しでも気をつけようと思います

私も少しダイエットした方がいいですね（体脂肪は21パーセントもあるのでもう少しやせようと思います）

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今は食べざかりだから子供にダイエットはよくない

出来るなら菓子は買わずに自然のものにする（ふかしイモとかおにぎりとか）

おにぎりは腹もちも良いし何よりも油ものを使っていないのでお勧めです。
手軽ですしね～

たまにホットケーキにしたりしても良いかも

あと保育園のカロリーは本当に高すぎです。

うちの子の小学校低学年のカロリーが給食が平均630キロカロリー
と書いてあります。

ハッキリ言えば保育園だけで1000キロカロリー摂取させているんですよね。
いくら親が家で気を使ってもこれでは・・・しかも昼ごはん食べたたらすぐ寝るし。

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ご両親に似て背が高いんですね。
間食も過剰ではないです。
よく動くようですし、間食の量を増やさなければ成長とともに気にならなくなると思います。

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主さんの努力だけでは難しいですね(>_<)

園の帰りに祖父母にコンビニに連れていかないようにお願いしてみてはいかがでしょうか？
娘さんの将来のためと言ってみたら協力してくれるかも。

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４歳になったばかりの女児ですが、105センチ、16.5キロです。一年前は、ちょうど身長体重ともに主さんのお子さんぐらいでした。
ここ一年、ほとんど体重の増加無しです。
とても活発です。
食べない悩みも、食べ過ぎる悩みも、食に注意するより、活動量に注意した方が改善しやすいと言われました。

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