妊娠中太りたくない！

太ることもありますよ。ﾂﾜﾘには、吐き&ﾄﾞｶ食い&運動不足等がありますので、絶対に太らないとは言えません。産婦人科&助産師の先生等に色々聞いて、太ったり、太り過ぎないように運動&食事等を教わって下さいね。

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私はすごく痩せだったしつわりも普通にあったけど５ヶ月すぎから一気に太りました。
太らない体質と思いこんでいたのでびっくりしました。なにがあるかわからないです。冬は歩いたり運動するのが難しいので季節も考えて妊娠したほうが良いかも。

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私は妊娠して悪阻が酷く仕事をやめてしまいました。
悪阻が治まった頃から段々太りました。
仕事をやめた為に運動不足になってしまったみたい💧
今も戻らなくて…😭

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体質もあると思いますが…私はいつも妊娠中逆に痩せます💧旦那にいつも妊娠してたら良いのにねって言われてます💧

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わたしも妊娠中はなぜか太らなくて授乳中に太ってしまいました

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皆様レス有難うございます。
いくら頑張っても体質だと体重はコントロール出来ないのでしょうか…

皆様のレス参考にいたします。

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今妊娠8か月です⤴私も絶対十キロ以内に！と思ってましたがすでに八キロ増加😨散歩もョガも食事にも気をつけてるけど増え続けて臨月にゎ何キロになるか不安で💧最近バナバ茶がぃぃと効き飲み始めました👌

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おめでとうございます☆
太るものは太るんでしょうか…私は2～3キロ以内に抑えたいんです。ただでさえ腰に負担かかるみたいなので…
バナバ茶ってカフェイン入ってないんですか？

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2～3キロは難しいと思います。赤ちゃんの重さだけでそれくらいですから。私も椎間板ヘルニア持ちですが…２人出産しています！適度な運動をしたりして乗りきりましたよ

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レス有難うございます。
この前たまごクラブで妊娠9ヶ月くらいのかたの体重表が妊娠前と変わっていないかたがいて、頑張れば出来るんだと思ってこのスレたてました。

そこには詳しく載っていなかったので…

ヘルニアで辛くありませんでしたか？また、酷くなったりしませんでしたか？

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…食べる量は、ある意味ダイエット並かもしれません。甘いものを避け(週に何回か朝のみとか)、ジュースをやめ、素麺や寒天料理などヘルシーなものに野菜とお肉を少しって感じだとあまり増えませんよ。

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体重の増え方は人それぞれですよ。頑張りすぎるとストレスになる事もありますから、もし妊娠したら時は気をつけて下さいね。
私はまったく動かずに立ち仕事(工場などのライン作業)をすると軽く咳をしただけで激痛でした。鮫の軟骨のサプリを飲んでいる時に妊娠。サプリが良かったのか妊娠がきっかけなのか分かりませんが…妊娠中、激痛で動けなくなることはなかったです(^_^;)でも、腰を動かしたりして軽い運動は必ずしてましたよ

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引き続きレス有難うございます。

寒天はやろうと思っていました☆ほかにもお食事参考にさせていただきます。

そうですよね…体重の変化は人それぞれですよね。
出産後赤ちゃんともいっぱい遊んであげたいので腰悪くしたくないので、ほどほどに頑張ります♪

レスを下さった皆様本当に有難うございました♪

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バナバ茶ゎノンカフェインですょ✨二、三キロゎかなり厳しいと思います⤵赤ちゃん、羊水、血液等々で五キロ位ゎぁるょぅなので💧でもできるだけ増えないょぅにしたぃですょね⤵私ゎ朝、昼しっかりたんぱく質などもとり、夜ゎ茹で野菜ゃ野菜スープとご飯だけにしてます👌

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>> 14 レス有難うございます。

厳しいですか…でも無理しない程度にチャレンジしてみるつもりです☆
バナバ茶がノンカフェインなら試してみます。
有難うございました。

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ヘルニアは妊娠中なりにくいみたいですよ！お腹がおっきくなって安定するとかで。。ちなみに私もヘルニア持ちで体重もﾌﾟﾗｽ14㎏ありましたがなりませんでした😃ただ腰痛にはなったけど💧

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