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PMSがきつい!みなさんはどうしのいでいますか?

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悩める人
15/02/14 10:38(更新日時)

更年期と心療内科の薬を飲んでいます。

生理前の異常な眠気と肩こり・首こり、だるさ、頭痛とか疲れやすさがひどくて悩んでます。

心療内科の先生に相談した所、もともと服薬があるため、出せないとのことです。

PMSで悩んでるみなさん、どうしのいでいますか?

昼間がきつくて、日常生活に影響が出て辛いです。
毎月こなければいいのに(>_<)

No.2186853 15/02/13 17:53(悩み投稿日時)

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No.1 15/02/13 18:57
通行人1 

漢方を飲んでいました。
食生活も身体を冷やすものを食べなかったり、気を付けています。
ビタミンEも良いみたいですが。

No.2 15/02/13 22:30
通行人2 

コーヒー控えたり、体冷やさないようにしたりしてます。
あとはやっぱり漢方とかアロマオイルとか活用してますね。
どうしようもない時は家で一人でリラックスに限りますよ。

No.3 15/02/14 10:38
OLさん3 

主さんほど辛くはないですが、体を冷やさないように温かくしていました。あとは無理せずに家でゆっくりしてました。仕事の時は仕方ないから耐えてました。

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