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寂しくてオナニーしないと眠れなくなってしまいました

回答5 + お礼0 HIT数 4121 あ+ あ-

ももなつ（ 18 ♀ 9ZhPCd ）
16/02/04 09:58(更新日時)

毎晩寂しさゆえに眠れません。

なんだか人肌恋しくて、毎晩自慰行為をしないと眠れなくなってしまいました。

最近では、視聴するビデオもどんどん過激なものでないと感じなくなってしまい、エスカレートしてしまっています。

夜になって、ベッドで動画を見ては自慰行為をして....音楽を聴いたり、漫画を読んだりと、どんなに疲れていても夜になると、目が覚めてしまって全然眠れません。

寝る前に、スマホに手を伸ばしてはいけない！と思いつつも、どうしても...と、いつも弱い自分に負けてしまって、朝になってから酷く自分を責めます。

夜中にこっそり...が私のストレス発散になっています。

やはり、生活に支障が出てしまい日中に眠くなってしまいます。
睡眠不足が続き、たまに早く眠れたりしても深夜3時くらいです。

なにかいい方法はありませんか？

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No.2299131　16/02/04 02:30(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/02/04 04:24
通行人1

人は本当に寝なければいけない時は、
必ず寝れますよ。
私も睡眠がバラバラで、夜に1時間ばかり食後に寝たので、全く寝れないです(笑)外でも寝れる特性が有りますが。
寝れない時は寝ない。寝たい時は電車の中だろうが、食事中のイスだろうが、１０分でも寝る癖をつけたら良いかも。
まあそのHな行為で寝れるなら、それも良いと思います。別に夜中に酒を食らってる訳じゃないし(笑)貴女はある意味で健康的なんだと思います。不感症よりずっと良いと思います。