妻子持ちです。 メンタル強い人の気持ちがわかりません。 ストレスで頭が回りません。 ストレス解消するための行動さえ億劫で悪い循環に半年はまっています。

私はガチガチに真面目に生きてきました。メンタルが強いかと言われたらそうではないけれど、折れてはいけない、負けてはいけないとどこかで思っており、勉強も部活も恋愛も、そして仕事も常に全力だったのではないかと。全力でやるから成果がついてこないと落ち込み、そしてもっと頑張ろうと。泣きながら、もがきながらやってきました。

でも、今の旦那に出会い子どもが産まれてから楽観的になりました。

まだ1歳なので子守自体は忙しいですが、子育てって私が力んでがんばり過ぎたり求め過ぎたら子どもが可哀想で。子どもが自分の意思で生きていくのを、後ろからみてサポートするだけなんだなって思ったら、人生ってなるようにしかならないなって。
そこから、力の抜き方覚えました。

丁寧に、淡々と生きることだけ意識してます。悪い波もありますが、それもなるようにしかならないので深く考えず、日々とにかく淡々と暮らして乗り越えてます。
楽観的になることで、ある意味昔よりメンタル強くなったと思います。

主さんも、力を抜いてみてください。