いい年なんですが、子供の頃の家庭環境が悪く、いわゆる毒親で、時々その恨み憎しみ、…

過去を振り返る時間があるから

暇な時間を無くしてください。

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子供の時に親御さんと生活していたから、酷い生活は仕方ないとしても、今は自分で判断出来るわけですから、親の責任にするには筋が違うと思いますよ。
ただの言い訳に聞こえますよ。
主さん気持ちを解消するには、何事も頑張る事ですね。
過去の事は、過去これからの人生が大事ですよ。

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これから先も同じ苦しみが続いてしまうかもしれないわけですから、カウンセリングなどを受けて専門家とも相談して対処するのが望ましいのではと思いました。人生は長いですからね…。

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>> 1 過去を振り返る時間があるから 暇な時間を無くしてください。 思い出すのは、朝目が覚めた時、ぐるぐる思い出し、また始まったと頭を無にして寝ようと思うのですが。

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>> 2 子供の時に親御さんと生活していたから、酷い生活は仕方ないとしても、今は自分で判断出来るわけですから、親の責任にするには筋が違うと思いますよ。… 親は切っても切れないものです。
親孝行したいと思うけど、子供の頃にされた事、思い出すと、怒りと悲しみで泣かないようにはしてますが。

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>> 3 これから先も同じ苦しみが続いてしまうかもしれないわけですから、カウンセリングなどを受けて専門家とも相談して対処するのが望ましいのではと思いま… 今は鬱の治療中で、カウンセリングを受けてますが、最近どうですか？と聞かれ、日常で起きた事を話して終わり。
カウンセリングは聞いてもらうだけなのかな。子供の頃の感情がと話せばいいのかな。でも、絶対泣く。

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話すことで悪化することもあります。例えばアメリカ９．１１同時多発テロではPTSDになる人が続出しましたがカウンセリングを頑なに拒否した人も沢山いました。そして話さない人のほうが治るのがはやかったそうです。カウンセリングをやってよかったと言う人もいれば思い出すことで患者にとってかえって良くない影響になることもあります。それは他人にはわかることができません。

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ド素人なので、解りませんが
思い出す度に、思いっきり泣くのはどうですか？
何度も何度も泣いてるうちに、少しずつ、過去の思いでになりませんか？

今の自分が、過去の自分を慰める。
と言うか…
今の自分なら、過去の自分を受け止められる様な…

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親を踏み台にして親より幸せになってやる、と、思いましょう。
親が自分の前でひれ伏すようになるまでは、親とは会わない。

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インナーチャイルドを癒すというやり方があります。第三者の目で、徹底的に過去の出来事を思い出し、見て、当時の自分に、辛かったね、頑張ったね、と言って抱きしめてあげるのです。自分で自分の体をぎゅっと抱きしめてあげます。
過去を振り返るのはとても辛いですし涙が止まりません、忘れていた細かいことまで思い出してしまうこともあります。でも、自分で自分を抱きしめて認めてあげるんです。

それでも親は許せません。許さなくていいんです。親を許せない自分の事を自分で許してあげるんです。

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あのときこんなことが辛かった、もっと親にこうして欲しかった、ということを全て書き出すといいですよ。そして今の自分が過去の自分を認めて褒めてあげる。
そうすれば、過去の自分が癒されます。

専門の方に手伝ってもらって行う方法もあるんですが、結構お金がかかります。自分ひとりでやっても多少楽になりますよ。

親は見てくれていなくても、自分だけは自分の辛さも頑張りも全てを見ています。親に期待するのは諦めて、自分がこれまでの自分の努力を認めてあげてください。

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>> 7 話すことで悪化することもあります。例えばアメリカ９．１１同時多発テロではPTSDになる人が続出しましたがカウンセリングを頑なに拒否した人も沢… なるほど。思い出したくないのが本音かもしれないですね。

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私も同じでした。

でも、まさに10さんの仰る言葉、
「それでも親は許せません。許さなくていいんです。親を許せない自分の事を自分で許してあげるんです。」
これをどこだったかで聞いた時、スッと気持ちが楽になりました。

「許さなくていい」って、目から鱗でした。

今は二児の母になりました。
毎日忙しくしています。
フッと過去が蘇ってくることはありますが、深く悩まなくなりました。

両親には自分から連絡を取ることはしませんが、連絡があれば出来るだけ普通に対応するようにしています。
「いつまでも両親や過去に縛られたくない」「今ある幸せを大切にしたい」という想いが勝っているのかもしれません。

我が子にはあんな想いは絶対にさせない！ただそれだけです。

主さんも早く解放されてください。
大人になった今はもう、主さんは自由なんですから。

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>> 8 ド素人なので、解りませんが 思い出す度に、思いっきり泣くのはどうですか？ 何度も何度も泣いてるうちに、少しずつ、過去の思いでになりません… 泣けないのからつらいのかも。
夜ならいいけど、昼間でも思い出して泣くのを我慢してます。今日は、叔母と話してて、私の弟が結婚して子供生まれるのですが、私の子供時代の話になり、覚えてると聞かれたけど、覚えてないといいました。つらい思い出しかない。今もつらい状況だけど。子供の頃の事を突かれると、嫌なんだ、悲しいんだと改めて思いました。

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>> 9 親を踏み台にして親より幸せになってやる、と、思いましょう。 親が自分の前でひれ伏すようになるまでは、親とは会わない。 同じ敷地内にいるので、合わないのは難しいです。鬱で仕事もまともに出来ないので。

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>> 10 インナーチャイルドを癒すというやり方があります。第三者の目で、徹底的に過去の出来事を思い出し、見て、当時の自分に、辛かったね、頑張ったね、と… なるほど。子供時代のことは、無意識に封印してました。思い出しそうになると涙でるので、思い出さなくていいと。
ちょっと思い出したときなどは、よしよしと言ったりしてるけど、紙に書いたら、頭が整理できそうですね。

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再レスです。
10さんと11さんの仰ることがとてもよく分かります。

私も、決してそんな劣悪な家庭という訳ではなかったのですが、親とは相性が悪く、家は息苦しかった・・・・。
親を嫌いになっていいんだよ、親子だからって気が合うとは限らないんだよ、と気が付いたとき、何年も抱えていた心のおもりが溶けてなくなったように、生きることが楽になった。
そして、親にああしてほしかった、こんな家庭が良かった、というのは、結婚して、自分の家族の中で思う存分実現することが出来た。
私の家族関係・・・実家親から「ちょっとおかしいんじゃない？」と苦言を呈されることが有ったけど、一切、無視。
私は私のやり方を貫いた、夫と一緒に。
私の子が中学生になったころに、子供（孫）の健やかな成長を見て実母が一言「お母さんの、あなたに対する子育ては間違っていたのかもしれないね・・・・・」
それを聞いて、私はたぶん、記憶にある中では初めて、親の前で泣いた・・・・・・。
そこからは緩やかに、自然に、親孝行ができるようになって、今に至ります。

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>> 11 あのときこんなことが辛かった、もっと親にこうして欲しかった、ということを全て書き出すといいですよ。そして今の自分が過去の自分を認めて褒めてあ… こうして欲しかったか。書いて認めてあげるんですね。
もう、親には期待しません。
打たれ強い女になりたいです。
へこたれない精神力

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>> 13 私も同じでした。 でも、まさに10さんの仰る言葉、 「それでも親は許せません。許さなくていいんです。親を許せない自分の事を自分で許し… まだ解放されないです。同じ敷地内にいるので。そして鬱病で独身。仕事安定しないから親が死ぬまで解放されないかもしれないですね。

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>> 17 再レスです。 10さんと11さんの仰ることがとてもよく分かります。 私も、決してそんな劣悪な家庭という訳ではなかったのですが、親とは… 良かったですね。なんか私まで泣けてきました。私にはそんな瞬間はないんだろうな。母親が幼い頃亡くなり、祖母と叔母に育てられました。祖母が強い人で父親は逆らえなかった。本当は文句も言いたかったけど、子供たちが世話になってたから言いたい事も言えなかった。と私達が悪かったように言われ、自分の事しか考えてないんだ。普通は子供を守ろうと思うだろと、ガッカリしました。
まあ、私達子供をおいて、飲み屋の女と逃げるような男ですからね

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凄い難しい事ですね
私もまだそれから抜け出せずにいます

親が一言謝ってくれたらどんなに何十年苦しめられようと
氷は一気に溶けていくと思います
やっぱりどんな親でも子供って親子関係にいつまでも希望を捨てきれず
愛されたいし愛したいんですよね
これは本能だから
だから難しくてもがいてます

親は謝るような人ではないし
話題になんてしたらそれこそまたこっちが傷つくだけだから話題にはしません
親は絶対変わる事はないから
私が忘れる、許すしかない
でもそれがなかなかできないし
なんだかんだ親だから心から嫌いにはなれない
例えば自分の感情から親に辛く当たったり
縁を切ったりしたら結局親が死んだ時
親を許せなかった自分に今度は苦しめられる事になる
親が生きてるうちはまだどうにかできる可能性は残されているけど
親が死んでしまったら永遠に苦しむ事になる
そう思うのに
なかなか自分を変える事ができなくて

答えは親を許すしかないのに

嫌うや切り捨てるなんて負の感情は解決にはならない
だって嫌ってすっきりする人なんていないでしょう
親なんだから

で ここをぐるぐるぐるぐる何十年回って ます

私も年だし こんな思いをしたまま死んでいくのは嫌だから
ついこの前
気持ちを少し話した事があって
でもやっぱり返ってきた言葉は
一生懸命働いて学校いかしてやったのに
で…
そこかよ 結局自分の事か
子供がどんな思いを抱えていたかではなくて…
でした

もう言わない

ごめんなさい
自分の事でなんのアドバイスにもならなくて

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カウンセリング受けたことありますか

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主様、こんばんは。
私も、いい年ですが…まだまだ、ひきずっています。父親は、２年前に亡くなりました。母親は、同居しています。
うちは、両親毒親でした。きっと、憎いんだろうな…と思っていました。殴られ、言葉の虐待。気に入らない事があると、地獄でした。毎日毎日、思い出します。母親は、助けてくれなかった｡
自分が一番、可愛かったんでしょうね。
それでいて、弟には優しかった…
父親が、癌で入院している時に 仕事を辞めて看病しました。亡くなる前日、
遺言のように、財産は弟に渡すと言って
亡くなりました。何にもいらない。
言葉が、欲しかったです。
ごめんなさい。愚痴りました。あなたも、出来る事なら 離れた方がいいです。幸せになって欲しいです。
あなたは、悪くない。あなたは、幸せになる権利があります。

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>> 21 凄い難しい事ですね 私もまだそれから抜け出せずにいます 親が一言謝ってくれたらどんなに何十年苦しめられようと 氷は一気に溶けてい… 同じですね。結局は皆んな自分が1番大事。なんで自分ばかりと思ってるんでしょうね。でも、なぜか、父親には親孝行したいと思うんですけど、義理母が苦手です。父親は義理母に世話になってるからと言うし。私が鬱病で自殺未遂した時も、精神科に父親に連れて行かれた時も、心配だから一緒に行くと付いてきて
、待合室で父親がトイレに席をはずした時、義理母に、お父さんが可哀想だろと言われました。死ぬほど苦しんで思考も停止してて、本当にひどい女だと思いました。でも、お父さんが世話になってるから、気持ち抑えて普通に接してるけど。父親があの女と結婚してから全て変わりました

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>> 22 カウンセリング受けたことありますか 鬱病でカウンセリング受けてますが、話を聞いてくれるだけですね

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>> 23 主様、こんばんは。 私も、いい年ですが…まだまだ、ひきずっています。父親は、２年前に亡くなりました。母親は、同居しています。 うちは、両… 親子ってなんなんでしょうね。
何の為に生まれてきたんだろとおもいますよね。私も出来れば離れた方が良いと思ってるんですけど、独身だし、安定して働いてないから、家賃払えないから、出られないでいます。つらいですね

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泣いてください。
泣くことはストレス解消にとても良いよの。

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離れて暮らすことは駄目なのですか？いっそのこと親子の縁を切ったらどうですか？

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>> 27 泣いてください。 泣くことはストレス解消にとても良いよの。 夜泣いてみます。

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>> 28 離れて暮らすことは駄目なのですか？いっそのこと親子の縁を切ったらどうですか？ 切れるなら切りたい。でも、切れないんですよね。

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