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精神不安定で外出するのが怖くて家から出れません。今までは最初から外出することを諦…
精神不安定で外出するのが怖くて家から出れません。今までは最初から外出することを諦めていました。今は外出できなくてもいいからまず支度だけでもしてみよう。と思うようになりました。少しずつゆっくり前を向いていきたいと思うようになりました。この気持ちがあれば乗り越えられますか？
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実は俺も同じ病状です、会社のイジメ、最近最愛の彼女も別れられて凄く深みに心が閉ざされ、外にも出れなくなりました💧ただ少しでも外に出て少しずつ気持ちを戻して行ったら大丈夫思いますが、深みになってるなら精神科へ行った方が良いと思います
実は俺も同じ病状です、会社のイジメ、最近最愛の彼女も別れられて凄く深みに心が閉ざされ、外にも出れなくなりました💧ただ少しでも外に出て少しずつ気持ちを戻して行ったら大丈夫思いますが、深みになってるなら精神科へ行った方が良いと思います
実は俺も同じ病状です、会社のイジメ、最近最愛の彼女も別れられて凄く深みに心が閉ざされ、外にも出れなくなりました💧ただ少しでも外に出て少しずつ気持ちを戻して行ったら大丈夫思いますが、深みになってるなら精神科へ行った方が良いと思います
実は俺も同じ病状です、会社のイジメ、最近最愛の彼女も別れられて凄く深みに心が閉ざされ、外にも出れなくなりました💧ただ少しでも外に出て少しずつ気持ちを戻して行ったら大丈夫思いますが、深みになってるなら精神科へ行った方が良いと思います
支度してやっぱり出かけられなかったとガッカリして落ち込むような悪循環でなければ、それでいいと思います。
その前に、外出しなくても生活出来るのであれば、わたしならあえて外出しようとは思いません。
回答してくださった方ありがとうございます。外出できるようになりたい気持ちはあるのに最初から逃げてちゃ何も変わらないしダメだなって思ったので支度だけでもしてみてダメならまた次でいいやくらいでやってみようと思います。前を向いて少しずつゆっくりやってみようと思います。
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