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No.2531542 17/09/13 12:25(悩み投稿日時)
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うまくいくかはわかりませんが、ゆるめの糖質制限ダイエットを試してみるのはいかがでしょうか。
高糖質のものを食べると、インシュリンがわーっとでます。このインシュリンというものは、実は、食欲中枢を刺激する作用もあるので、高糖質のものを食べると、おなかがいっぱいのはずなのにもっともっと食べたくなったりするのです。
ただし、どんなダイエットでも、標準体重以下に体重を落とすのはまずいです。やせすぎないように気をつけてください。
興味深い記事がありましたので、ご参考までに。
http://www.skincare-univ.com/article/013067/
お大事に。
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