注目の話題: どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。; 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。

日頃からイライラが止まりません。分からないのにイライラします。分からない…

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匿名さん
17/09/20 15:55(更新日時)

日頃からイライラが止まりません。
分からないのにイライラします。
分からないことにイライラします。
日頃からいろんなことにイライラして、もうやる気も起きないぐらいです。
バイトや人間関係など色々、自分のことや周りのことに自分でも引くほど切れてしまいます。
そんでまたイライラして、そんな自分に嫌気がさしてイライラして、結局何に怒りを感じているのかも分からずそれに怒りを感じて、怒りたくもないのに、前に怒りを感じた人の顔見たり、周りが思い通りにいかなかったりするとそれだけでイライラが爆発します。
その他にも、日頃からほんの些細な事だけでもイライラするので（特にバイト）何にイラついているのかも分からず意味のわからない怒りが湧き上がってしまいます。
もう、自分の考えは普通じゃないのは分かってますが、やっぱり何かイライラします。

結果、悪いとは思ってはいるんですけど、必要以上に怒ってしまったり怒鳴ってしまったりするんですよね……

自己中心的は悩みだとは思うんですが、勉強や人間関係、趣味やバイトなどもういろんなことにイライラしています。
原因は疲労だったりするんですかね。
寝ても食べても何しても常にイライラしているような状態です。
親に相談しても聞いてくれないですし、友達にも先生もわかってくれないです。
我慢しろってたまに言われますけど、色々我慢した結果こうなるんです。

もう色々と嫌気がさして死にたいくらいで、心が痛いです。
決して、嫌ってるわけでもないのに、無意識にイライラを貯めてしまっている。自分にまたイライラしてしまって……
「完璧主義」だとか「優しい」だとか言われんですが、その言葉がさらに傷つくんですよ。
だってずっと我慢していたんだから、余計に心が痛いんです。
更に言ってしまえば、良い子ちゃんぶっているんですよ。
気がつかないうちに良い子ちゃんぶって、気づいたらイライラしているんです。
優しいって言われてもずっと無意識に我慢してたから怒らなかったんだもん、小さい頃から頭が悪くて、馬鹿でアホで、先生や友達からよく馬鹿にされて、それでも無意識に我慢していたから、今になって未だイライラしたままなんですよ。

もう、どうすれば良いんでしょうか、イライラしすぎてもう嫌です。