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生きているのが辛いです。 小学生の子を持つシングルマザーです。 元々人付き合…
生きているのが辛いです。
小学生の子を持つシングルマザーです。
元々人付き合いが苦手で、友達との距離感がわからず最終的に人が離れて学生時代の友人はほぼ皆無。人と話しても会話が続かず自信をなくし、人を傷つけ嫌われるのが怖くてママ友の輪にも入らずも孤立状態です。軽い会話ができません。
職場の飲み会も人は寄ってきません。話せば話してくれますが。
幸いなことに子供は毎週のように友人と遊びますが、同じ思いをさせたくないと不安もつきまといます。
習い事の親の集も無理して行くことはないと割りきっていますが、やはり皆さん参加されるようで罪悪感があります。
そのうち何もする気がなくなり、家事もおろそかになります。
頑張って人と話そうとすると体調を崩し、鬱状態になり心療内科に通いましたが、合う薬がなく、薬を変えたりを繰り返した結果入院になり、今は怖くて病院には行けません。病院に行く度状況を話すことも辛いです。
子供が成人したら私を必要とする人はもういません。最悪なことばかり考えます。ネガティブから抜け出せません。
小さい頃から母親に褒められることなく、何かあれば両親ともに責められ、そんな風に育てないよう自分は気をつけていても、どうするべきかがわからない。
もう自信がないです。頑張れません。
自信のない親に育てられる子どもに申し訳ない気持ちはあるのに、どうすべきかがわかりません。
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元気出して下さい!私も旦那は死別で中1の娘と2人暮らしです。
私も人付き合いかなり苦手です。昔から人見知りで人との関わりでストレスになるくらい苦手です。お母さん方とも幼稚園から低学年くらいまでで今は付き合いありません。子供の友達のお母さんとは会えば挨拶や軽く話す程度で普段は全くなし。娘はこんな私とは全く違い、明るく友達がたくさんいるので安心ですが。
主さんの娘さんもちゃんと友達がいて楽しく学校生活が送れてるんですよね?
なら心配する必要ないと思いますよ。
あと中学になれば親は学校に行くこともほぼないので気楽ですよ。主さんも無理して輪の中に入ったり頑張って話そうとしたりせずに自然でいいのでは?会えば笑顔で挨拶する程度で、少しずつでいいんじゃないかな?あまり深く考えなくていいですよ、とにかく頑張りすぎないことです!
鬱の科目は、医療では神経科・心の病科・心療内科など、病院により異なります。一度、他の病院で診察をしたら?手間がかかるけど。私も鬱ですけど主さんと内容は違うけど、変わる症状に合う薬、医師からの適正な病名、何かしら主さんの今の通院してる病院や医師や薬、何かが主さんとかみ合わないから、悪化してるかも知れません。
>> 3
元気出して下さい!私も旦那は死別で中1の娘と2人暮らしです。
私も人付き合いかなり苦手です。昔から人見知りで人との関わりでストレスになるく…
ありがとうございます。
親の付き合いはあまり気にしなくても大丈夫なんでしょうか。
子どもが友達と遊びに行くと嬉しくなります。子供の自信を奪わないよう心がけてますが、度々思い悩んでしまいます。
習い事の親睦会は親の参加推奨ですが、子供のためと思っても参加できません。そんな交流すらできないことに後ろめたさを感じます。
せめて挨拶はと思いしますが、誰?って顔されます。前に挨拶しててもです。
考えすぎて顔がこわばってるのかもしれませんね。
深く考えないように自然でいられるよう、胸を張っていられる生き方したいです。
基本は薬に余り頼らないことです。
薬の副作用で辛くなるのは主さんですよ。メンタルは自分の気持ち次第ですよ。もっと気持ち楽にして子育てや生活した方が良いです。ストレス解消も大事だし頑張ってください。
私も、全く同じ状況です。
お気持ちよくわかります。
しかし、子育てしてる時点でもう頑張っていらっしゃるではないですか?
本当に、心が辛い時は何をしても辛いと思いますが、子供の笑顔が何よりも1番の薬ではないかな?
嫌われたって、きっと誰かわかってくれる人います。
こどもという、宝物を大切に。
私は成人しましたが、今でも母に相談したり逆に悩みを聞くこともあります。
成人したら親は用無しなんてことはありません。成人しても親子です。永遠に変わることはない真実です。
まずは自分のやりたいことを見つけてみてください。人にどうみられるかとかどう評価されるかではなく、自分が誇れる好きなこと。
お子さんが成人したらその趣味に没頭できる時間もできます。
あなたは必要とされていますよ。
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