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過食が激しくて止まりません。 ダラダラ食べてしまい、カロリーがとんでもないことに。 帳消ししたいのですがどうしたら良いですか? 後、増えていく体重をどうに

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過食が激しくて止まりません。
ダラダラ食べてしまい、カロリーがとんでもないことに。
帳消ししたいのですがどうしたら良いですか?
後、増えていく体重をどうにかしたいのですが何か対策ありますか?
今は仕事も家事もしてなくて、あんまり動きません。
昼夜逆転で体調もまちまちです。
あと、10キロ以上落としたい。

18/02/12 04:07(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/02/12 04:09

    いつからですか?
    暇で食べてしまうのですか。

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻18/02/12 10:51

    家にいるなら買いだめしないこと、家だと食べるなら可能なら5分でいいから散歩する。
    さすがに外で歩きながら過食する人はいないから。
    自分はやはり外に出ることで食べる時間を減らしましたね

  • No: 3お礼 更新時刻18/02/12 15:48

    >> 1

    実は色々あって元々食生活が不安定だったんです。食が細くなる→あり得ないほど食べるを繰り返しつつ、でも体重や体型に関しては普通の人程度で気にしすぎることはなく。食べ物もこだわりなかった。でも、2.5年前事故に遭ってから徐々に可笑しくなり、右往左往しながら過ごしてて、難病の疑いでの原因がわからず検査続きに主人の原因不明の腰痛で寝たきりの検査続きで休職→介護❗その上、昔から身内と親には食や容姿にすごい言われてきた上糖質がダメ、主食と間食が太ると言われたり食べたいのに食べれなくて痩せて悩んでるとき→食べなくても生きてるじゃん。そのくらいの体型じゃないと前みたいに太ったらみっともなくて見れたもんじゃない❗と言われて制限はじめて発症。拒食と重度の過食って感じです。

  • No: 4お礼 更新時刻18/02/12 15:49

    >> 2

    有難うございます。中々、一人だと気が向かないのと一日過食してるとしんどくて動けないです。吐けないし。

  • No: 5匿名さん5(匿名)更新時刻18/02/12 17:28

    摂食障害は医師に相談を

  • No: 6お礼 更新時刻18/02/13 02:03

    >> 5

    通院してても治りません。

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