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強迫性障害の不吉⚫︎加害恐怖です。 良くなるように外に出る時はわざと人を傷つけ…
強迫性障害の不吉⚫︎加害恐怖です。
良くなるように外に出る時はわざと人を傷つけるような言葉を浮かべながらずっと歩きます。一時間ぐらいずっとわざと浮かばせて途中で気分が悪くなったら音楽をすこし聞くのですがこれは強迫行為になってしまうのでしょうか。家に帰っても気分転換しない方が良いのでしょうか？
18/02/18 10:28 追記
音楽を聴く目的は、頭に浮かぶ言葉を打ち消すためではなく、気分転換です。一時間ずっとやっていると気分が悪くなるので…。
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No.2603965 18/02/18 10:22(悩み投稿日時)
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強迫性障害は、心療内科の範疇では有りません。結局その病院にあなたを治療出来るドクターが居ればいいだけのことなのですが。
私はある程度は知識が有りますが、それでもあなたの文章は支離滅裂に感じます。
それはあなたの力不足も有るかも知れませんが、強迫性障害の人が自分の症状について、他人に説明しようとすると、だいたいは支離滅裂になると思います。
最初から結論だけを言うと、『不安でたまらない人たちへ』という本をおすすめします。
20年前の本ですが、最近復刻版が出て簡単に入手出来る様になりました。
注意点はどちらかと言えば、重症者向けであることと、やる気が低い人には向かないことです。
ひょっとしたら既にお持ちかも知れませんが、だったら理解出来るまで、よく読まれることをおすすめします。
ちなみに私はこの本のおかげで強迫性障害を克服したものです。
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