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こんにちは現在うつ病を抱えている大学二年生です。中学、高校、大学と長い間…

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匿名さん
18/02/25 14:00(更新日時)

こんにちは
現在うつ病を抱えている大学二年生です。
中学、高校、大学と長い間うつ病と向き合っています。
現在は半年近く休学していて、自宅で療養中ですが、最近運転免許の資金を貯めるためアルバイトを始めました。
親切な人ばかりで、本当に恵まれた職場なのですが、最近うつや境界性の症状がぶりかえし、困っています。
アルバイトのことを考えて眠れなかったり、体調を崩したり、症状の起伏が激しいです。
昨日と今日も風邪を引いてしまい、二日お休みをいただいたのですが、その事で職場の方々に呆れられるのではないか、見捨てられるのではないかなどと考えパニックになってしまいます。
電話した際いそがしかっただけかもしれないのに、私に呆れて手短に済ませたのではないかなどと、妄想が止まりません。
うつ病や境界を抱えて働いて居られる方は、症状が悪化した時どのように対処しておられますか？