注目の話題: うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました偶然同じ; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。

単身上京して一人暮らしを始めて数年、明らかに寝つきの悪い睡眠不足が頻発し体調…

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匿名さん
18/03/21 14:24(更新日時)

単身上京して一人暮らしを始めて数年、明らかに寝つきの悪い睡眠不足が頻発し
体調不良で病院に行き自律神経失調を伴う不眠障害と診断されました。
それ以来、わたしは実家に一週間おきに週末帰宅し体調を整え寝る為にだけにわざわざ新幹線で帰ります。寝不足で仕事どころじゃなくなるんです。本当にしんどいから故の行動でして、マイスリーなどが利かないんです。原因を突き詰めると、賃貸の周囲の物音が気になり、きっかけは隣の台所の音でした。一度目が覚めると気になり続けそれが常態化してしまい結局寝付けないんです。
実家に帰れば、別人のように眠り続け、安眠という幸せを感じます。
他人の発する物音がストレスになるということは医師からも言われましたし
このことから防音の整った物件に来月引っ越します。似たようなこういう経験の方
どのように対処しましたか？寝れないってきついですよね。