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癖が治りません…。 私は昔から爪を噛む癖と指の皮をむく癖があります。指の皮は剥…
癖が治りません…。
私は昔から爪を噛む癖と指の皮をむく癖があります。指の皮は剥きすぎて血が出たり赤くなることがあって痛いんだけど、剥かないと気が済まないというか…。気付いたら剥いてます…。
指の爪は少しでも長いと爪切りせず噛みちぎってます…。それで血が出ることも多いんですけど、やめれないんです…。
爪を噛みちぎったり指の皮を剥くととてもスッキリしたような気持ちになって。
癖を治すにはどうすればいいでしょうか、、カットバンを指全部に貼るといいでしょうか？
No.2632785 18/04/18 21:01(悩み投稿日時)
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たぶん、それ、皮膚むしり症だと思います。自傷行為の一種ですね。
自傷行為をなおすのは、なかなか大変みたいですが、自傷行為は、ほとんどの場合、ストレス発散のために行われます。ストレスが軽減すれば、噛んだりむしったりしたい衝動も、多少は軽減するのではないかと。
どうしても気になるようなら、お医者さんに相談してみるのもいいかもしれませんね。
お大事に。
こんばんはm(__)m
実は、私も子供のときからしてます。
そこに髪の毛を抜く事がやめられません。
今は、たまにネイルする様になってから、爪を噛むとか皮をむくなどあまりしなくなった気がしますm(__)m
ほぼ無意識なので、あくまでも気ですよ～(;＞_＜;)
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