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自律神経が悪く体がしんどいです。 体がしんどいため外に出るきにもなれず、予定を…
自律神経が悪く体がしんどいです。
体がしんどいため外に出るきにもなれず、予定をキャンセルしたりしてしまって落ち込んだり死にたくなったりします。
周りはみんな出掛けていくのに自分は留守番で悲しいやら泣きたいやら置いていかれていく感覚です。今この時間も無駄にしていると思うのにしんどくてたまりません。
精神も体もやられてしまいそうです、助けてください。
No.2646014 18/05/15 16:18(悩み投稿日時)
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通院していて
尚、苦しい状況なら
医師とのコミュニケーション不足が疑われます
特にメンタルの部分は苦しいでしょう
よく医者に相談するか
それで改善しないなら
セカンドオピニオンも視野にいれることも考えてみませんか
お大事に…
自律神経(交感神経、副交感神経)は、特に、おへその辺りに集中してます。
副交感神経を働かすことによって、安心感、リラックス感が得られますので、おへその辺りを使い捨てカイロなどで、頻繁に温める事をお勧めします。
温める事で、副交感神経が働きます。
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