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１人暮らしを始め強迫性障害になりました。心療内科も通院中ですがなかなか難しく…

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匿名さん
18/05/26 12:56(更新日時)

１人暮らしを始め強迫性障害になりました。
心療内科も通院中ですがなかなか難しくて。
元栓は一回確認すれば見ないんですが、ガスはしっかり止めるに回したか何回もつけたり消したり。
コンセントも抜いたか確認。トイレの電気も確認。
元栓や戸締まりの確認は酷くないのが救いです。
ガスつけたり消したりの確認とコンセント確認が酷くて。でも自炊はしたいんです……。
頭ではわかってても体が言うこと聞きません。
強迫性障害とは今まで無縁だったのでビックリです。
どうしたら直りますか？