何もかも上手くいかなくて、他人のちょっとした言動でひどく傷ついて、自分で気持ちを…

心が疲れているのですね。

ストレスの原因から離れる（解決する）ことが一番いいけど、できないなら、他に解消方法を見つけるしかない。

趣味や楽しみはありますか？

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やらないといけない事柄が
多過ぎるんじゃないでしょうか？
許容量を超えてないか確認。

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泣きたい時は泣いたら良いですよ。

他人の言葉を受け止め過ぎてるんですね。
頑張ってるんだから、他人の言ってることなんていかにいい加減で戯言です。
倍返しで言い返して上げなさい。
するとひきつった顔して逃げていきますよ。
言い返すことで気持ちは楽になりそうですけど…難しいですか？
顔視ずに背中向けてでも「嫌な人ね」と意思は伝えた方が良いですね。

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すっごい難しいんだけど、冷静になろう。
客観的になり、今この世で生きてるのは、夢で、
現在、自分という役を演じてる。と思いなさい。
この世の事をあまり深刻にとらえすぎたらいけません。
適当に生きてる人のほうが幸せなんですよ。

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>> 1 心が疲れているのですね。 ストレスの原因から離れる（解決する）ことが一番いいけど、できないなら、他に解消方法を見つけるしかない。 … コメントありがとうございます。読んでいるだけで、誰かが言葉をかけてくれているのが嬉しくてまた泣いてしまいました。そうですよね。確かに自分はストレスを解消するのが上手くないと思います。
映画やドラマを見たり、読書をしたりするのが好きなのですが、最近はそれさえもする余裕をなくしていました。
気持ちを切り替えるためにも少し現実から離れて映画を見たりするべきだと思います。

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>> 2 やらないといけない事柄が 多過ぎるんじゃないでしょうか？ 許容量を超えてないか確認。 その通りです。自分のキャパは超えていると思います。今は人生で特に頑張らなければいけない時期だという自覚があって、多少辛くてもなんとか持ちこたえて来たのですが、それがそろそろ限界に近いのです。でも、あともうちょっとだということもあり、頑張りたい気持ちが先走ってすごくつらくなってしまいました。コメント本当にありがとうございます。

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上手く出来なくていいと思いますよ、完璧にしようって頑張り過ぎているんじゃないかな

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